Factores que afectan a la pérdida de peso 1


Últimamente escucho mucho sobre la pérdida de peso, bueno, escucho bastante a menudo ya que es a lo que me dedico principalmente.

Pero cada vez más se tienen en cuenta factores que antes se ignoraban, y es que perder peso no es tan fácil, no depende sólo de lo que comemos, sino que hay muchos factores que afectan a ello, factores que a su vez están interrelacionados unos con otros y que además no permanecen siempre estáticos, sino que son dinámicos.

Adelgazar no es cuestión solo de dejar de comer, o comer diferente, o hacer dieta. Si nos quedamos sólo ahí estaremos fijándonos sólo en la puntita del iceberg y estaremos ignorando multitud de factores.

Ayer, mi compañero Dietista-Nutricionista, Pablo Zumaquero, publicaba en sus redes sociales una imagen del libro “Metabolic syndrome: a comprehensive / Resxford S.Ahima, editor” donde de forma muy gráfica aparecen los factores involucrados en la pérdida de peso con sus interrelaciones marcadas a modo de flechas.

Es una imagen muy interesante y por ello he decidido traducirla y crear una herramienta más para trabajar en la consulta, con el paciente para ver de forma gráfica todo lo que debemos tener en cuenta, para una charla o para cualquier otra cosa.

Aquí os dejo la imagen traducida al español, en jpg y en pdf para descargar.

¡Que os sea útil!

Pincha aquí para descargar en pdf


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