Nutrición en etapas de la vida


A lo largo de nuestra vida pasamos por distintas etapas que requieren un diferente aporte nutricional, algunas son especialmente importantes:

  • Infancia
  • Adolescencia
  • Embarazo
  • Lactancia
  • Menopausia
  • Vejez

Una adecuada alimentación en cada una de ellas es fundamental para un buen desarrollo y para tener una buena salud.

Los distintos requerimientos nutricionales en estas etapas de la vida hacen que sea especialmente importante llevar a cabo una buena alimentación, bien sea porque se trate de una etapa de crecimiento y desarrollo (infancia y adolescencia) o de creación y mantenimiento de un nuevo ser (embarazo y lactancia) o sea una etapa de deterioro, con aparición de osteoporosis y otras patologías (menupáusia y vejez).